のんびり

昨日はストレッチ少ししかしなかった。 やっただけ良いと思おう。　(^^) 変な夢をみて疲れてしまう事ってありますよね。 昨日の夢は変な夢でした。 今日はのんびり過ごしたいです。

瞬き

🙆‍♀️ストレッチ

ストレッチ効果あり🙆‍♀️ 3日坊主にならない様に続けていきたいと思います。 無理なく、軽くでいい。 体重はもう減らさなくていい。 筋力をつけて、体型を整えたい。

寒さも

今日も寒いです。 外に出ると気持ちが良いです。 昨日は、ストレッチを体操少しやりました。 体が軽い様な感じがします。 ファイト🙋‍♀️

毎日やるぞ

骨盤ストレッチしよう🙂 やっはり運動不足 階段は一段飛ばして登る でも対して歩いていないな。毎日。 スマホしながらストレッチしよう♪ TikTokで簡単なやり方とか見られますね

明日への手紙

いつになったら

桜の季節になったら、落ち着くだろうか。 今は一度しかないのにな。

勇気が出ます

素晴らしい応援歌唱ですね♪ 【決勝LIVE】応援歌 上白石萌音「懐かしい未来」(作詞・作曲：森山直太朗)